█干眼熏蒸：何氏眼科中药冷超声熏蒸疗法，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环，更大程度解决干眼问题，用中药熏蒸眼部可以疏通经络，退红消肿，收泪止痒，加快术后愈合，提高防御免疫能力。

█人工泪液：使用眼药水、滴眼液等给眼睛“补水”，在选择眼药水和滴眼液时，一定要注意不能含有防腐剂。

█润明颗粒：何氏眼科经过数十年对中国传统方剂的研究和临床经验的总结，开发出“润明颗粒”，用于临床，已申请专利。

█泪道栓子：将眼泪在眼表的流出道阻塞，使眼泪可以更长时间的停留在眼球表面，起到对干眼治的效果，尤其是对眼泪分泌较少的干眼患者疗效更佳。

█自体血清：自体血清来源于患者自己的血液，其成分与正常泪液接近，很好的泪液替代品。针对重症干眼患者，当常规的人工泪液无效时，自体血清仍有较好的效果，是目前国内外治重度干眼的理想疗法。

干眼是指由于泪液的量或质的异常引起的眼睛不适或眼表面损害。干眼是一种慢疾病，不像外伤、内科疾病那样引人注意，在生活中很多人倍受折磨。

如果您的眼睛经常出现易疲劳、痒、磨、红、眼皮发沉，睁不开眼，怕光、流泪等症状，那可能得了“干眼”，千万不要忽视，严重的干眼可能导致角膜上皮缺损，甚至继发感染。

视疲劳    分泌物    异物感    眼皮重

眼干涩    眼部不适    眼部疼痛    流泪

视物模糊    眼痒    畏光    眼红

1、长时间使用电脑者；

2、四十五岁以上人士；

3、停经后的女士；

4、服用避孕药、高血压药、抗过敏药等药物者；

5、处于强光、高温、空气污染、空调、气候干燥等环境中的人士；

6、隐形眼镜佩戴者；

7、各种内眼及激光手术术后患者。

养成适时眨眼习惯。干眼是一种压力型病症，问题出在注意力过分集中、眼睛长时间盯着一个方向看而自然眨眼频率下降。避免眼睛干涩的好方法是适时眨眼，适当休息。

多食蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

适当补充角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼部肌肉，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消大脑和眼球内过度充血的症状。

科学阻蓝光 有效防干眼

1、阻隔紫外线

2、阻隔蓝光

3、缓解视疲劳，预防眼疾

4、消减眩光，保护视网膜

5、视觉质量更明亮清晰

滥用眼药水可直接导致干眼的多发。目前市面上大多数保健类眼药水都含有防腐剂，这些成分可直接影响眼睛泪液成分，长期使用可改变眼球表面的微环境，导致角膜上皮脱落、缺损、糜烂，严重者会发生角膜溃疡、角膜穿孔等。

如果是长期使用含有抗 生素或激 素成分的 眼 药水，还有可能导致难以治的结膜囊内菌群紊乱以及诱发皮质类固醇青光眼，对视力及视功能造成损伤。

因此，如果眼睛出现不适，不要随意使用眼药水，应该到医院在专业医生指导下科学、合理用药。

█毛巾热敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能恢复有帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

█常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼。

█打哈欠、含酸梅：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

█眼保健操：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。